やっぱりなんか気分上がらないので
今日からこれ。
手動のスムージーメーカー。
蓋に攪拌するハネがついています。
柔らかい物しか攪拌できなさそうですが、私はこれでスムージーを作ることはなさそうだしいいかな。
パウダー系を早朝に混ぜるのに良さそうです。
マンションだから早朝にガーガーするのは気が引けるので。
カップは耐熱ガラス。
容量はシェーカーよりすくなくて300ml
・ブルーグリーンアルジー 1g
・すだち果汁 1個分
・ミネラルウォーター 300ml
今日は四万十産のすだちを一絞り。
その後、
アップルサイダービネガーウォーターを一杯。
・アップルサイダービネガー 大さじ1/2
・ミネラルウォーター 300ml
有機リンゴ醸造酢 です。酸度5%
表にRawと書いてあります。
Serving Size 1 Taps 15ml
もう一杯のみました。
酢を飲むと、
やっぱりポカポカしてきます。
足先まで。
そういえば、
鶴見先生は黒酢を飲みなさい
と言っていたのを今思い出した。
これから気温が下がるので、
ビネガーウォーターはいいですね。
最後に
今朝はハーブティー 300ml
合計で約1リットルの水分補給。
今日はいい天気。
でも、最強の台風が接近しています。
御嶽山の捜索に影響でないといいのですが。
今回は、たくさんの方が亡くなる結果となり、本当に残念です。
心よりご冥福をお祈りいたします。