・スイカ 150g
・キャベツ 65g
・ゴールドキウイ 1個
・水 50cc
蒸し暑かったので今朝はさっぱり味にしました。
スイカには血流改善、むくみ解消効果があります。
キャベツは胃腸を整えてくれるので今日の組み合わせは、夏バテには良さそうです。
まだ、夏バテではないですが。
スイカは面倒ですが、種をきちんと除いてからミキサーにかけます。
種には酵素を阻害する成分があるので。
逃さずキッチリ取り除きます。
余ったスイカも、種を取り除いてから3cm角ほどに切って冷凍すると使いやすいのでオススメです :)