月ごとの基礎体温の記録です。以前の記事に上書きしてます。
★養生開始前の基礎体温（12月）ホルモン補充なし・漢方服用
・年末年始で期待せず。あまり測れていません。
タイミングの記録がありませんが12日にとっていた思います。
・12/27～29に自分実家へ帰省（関西から関東へ）
帰省がプレッシャーで体調が悪くなってました。
・2016年8月から保険適用のものを中心に漢方薬を服用。
★養生開始前の基礎体温（2018年1月）ホルモン補充無し・漢方服用
・主人風邪のため、タイミングとれず、気を取り直してのびのび過ごしました。
・気分転換のため、短期でアルバイトを検討、
その準備として家事の工夫など、それまでよりも積極的でした。
・新しい仕事は負担になるのであきらめました。
（代わりに習い事として月1回の歌のレッスンを始めました。）
★養生開始前の基礎体温（2018年2月）ホルモン補充無し・漢方服用
・2/23～不妊治療専門のクリニックで通院開始。
・セキソビット服用で卵胞チェック保険適用と提案いただきましたが、
薬の影響について質問したため、不安ならということで投薬無しとなりました。
・卵胞の大きさは
2/23 10mm→2/26 17mmでタイミング指示→2/27 16ｍｍ（小さくなる）
・2/27 フーナーテスト陰性
・通院開始で気持ちは楽になるものの各検査が怖くて緊張する1か月でした。
★養生開始前後（2018年3月）ホルモン補充あり・漢方服用
・3/1 卵胞20ｍｍ、HCG注射とタイミング指示
・3/5 排卵済みの確認後、ルトラール服用（3/8～15）
・3/8 高温期のホルモン検査
・3/16～養生生活はじめる。（不十分ですが）
・3/22 セキソビット服用
・3/24 精液検査（運動率少し悪い。総量では基準クリア）
・3/26 卵管造影検査（問題無し）
・3/27 排卵済み（D10）
・3/4に10ｋｍマラソン。その後義理家族と食事会。
楽しかったのですが緊張感もあり前日まで気重でした。
★養生開始後（2か月目）2018年4月
・4/19にAIH、ルトラール開始
☆メモ☆
・養生開始と通院開始の順番が逆だったらよかったと思います。
・時間に余裕はないですが、
通院への心理的な抵抗が無くなりましたので
次生理が来たら1周期通院をお休みして身体を作りたい気持ちがあります。
（4/27現在考え中です。）
・4月にTSH検査。→0.78
★養生開始後（3か月目）2018年5月
・前半周期ホルモン補充無し
・朝夕:当帰芍薬散ベース
・昼:人参養栄湯と八味丸/六味丸
・D10卵胞チェック右２７㎜でタイミング
・フェリチン値15
・5/30〜セキソビット
・前半はあきらめ周期で脱毛に行きました
☆メモ☆
・あきらめ周期、貴重な時間でした。
・後半の生理前後漢方との付き合い方、他院検討、不育症検査など悩みつつ行動できなかった日体温が揺らいでます。
・振り返ると養生にかかわらずあきらめた周期は体温がきれいです
・養生始めてから周期短いです。身体が何かを察知して、栄養の足りない卵細胞を早く排出しているのかなと良い方向に考えてます。
★養生開始後（4か月目）2018年6月
前半周期は
・ホルモン補充有り
セキソビット5/30Ｄ５〜6/4Ｄ１０
HCG注射6/6 Ｄ１２
ルトラール6/9 Ｄ１５〜6/16Ｄ２２
・人工授精6/6 Ｄ１２(卵胞右22.6ミリ 内膜11.?ミリ)
・低温期12日／高温期13日
後半周期(6/20〜)ホルモン補充有り
・生理の始まり方:しっかり出血。鮮血ではなくて赤黒いです。生理前日に体温下がり始めるも体温下がりきらず。と思ったらそのまま低温期？
・セキソビット6/24Ｄ５〜
・人工授精6/30Ｄ１１(卵胞右24ミリ)&hcg注射
漢方
・加味逍遙散に変更(6/23〜)
と同時に漢方処方してもらう病院変更。
☆メモ☆
低温期なのに下がってません。
本日7/2Ｄ13も同じレベルの体温。
もしかして低温期伸びた？
hcg注射にまだ反応してない？
知識足りません
栄養まだまだだし、
養生開始時点で毎日ヘトヘトの体調だったこと、
を考えるとガタガタがとれただけまぁいっか。
と思いつつ様子を見ます
生活もまだまだ見直しの余地あり。
これから未知の領域かも
★養生開始後（5か月目）2018年7月
前半周期はホルモン補充あり
・7/3 D14 人工授精後の排卵済み確認のエコーするが卵胞あり。
内部に血液、卵巣周囲に腹水。
・7/3 D14〜ルトラール
※7/5 D16辺りから風邪だった模様。
後半周期（7/14～）ホルモン補充なし＆タイミング
・7/14～しっかり出血 生理痛無し
・7/19 D6 しばらく漢方お休み（風邪の炎症悪化させるとのこと）
・7/20 Ｄ7 エコーで卵巣周辺問題無し
・7/23 D10 卵胞チェック 15ｍｍ
・7/25 Ｄ11～少しずつ漢方再開（風邪用も服用）
・7/25 Ｄ11～ビタミンのサプリ少し服用開始
・7/29 Ｄ16～漢方３回きっちりペース
・7/31 フェリチン測定(27)
漢方
・当帰芍薬散、人参養栄湯、六味丸(後半～)
元々お世話になっていた漢方の先生受診（7/19 Ｄ10）
サプリ
・市販のユベラＣ
・ファンケルの亜鉛
・ファンケルのビタミンＢ群
・ＤＨＣのヘム鉄（これは前から）
を7/24 Ｄ11から
おっかなびっくり少しずつ服用。
皆さんのブログ、藤川先生の鉄の本やブログを参考にしました。
藤川先生によるとユベラは市販のでは効果が薄いみたいですが、
ビタミンＥとりたいので。
悪影響は（何を怖がってるのか！？）何事もなかったので続けてみます。
前周期から低温期に基礎体温が高くなってしまいました。
前の漢方の先生のところで処方されていた漢方を
飲み切ったあたりからです。
漢方処方していただく病院を変更も考えましたが、
前から飲んでいるこの３種類のセットが結局飲みたくなりました
せんじ薬がおいしいです
一旦違う先生の診察を受けたことで、
現状報告の仕方、質問や希望の仕方などわかってきて
先生と
以前より良い形でコミュニケーションをとれるようになった気がします。
低温期でぴょこんと下がっている日は寝不足がたまってよく眠れた日のような。
とっておいた六味丸を飲んだ日の次の日だったりしたような。
今考えると考えすぎて眠れなくなっていたような。
暑さもきっと影響してますね。
