スポーツジム

気分転換に

久々ジムに行きました。

お盆で人も少なく

マシンも使いやすかったのですが

運動不足がたたって

もうヘロヘロ

いつものように30分走る予定が

15分でダウンし、

のんびりペースで歩いてしまいました

続いてエアロ！

こちらもみんなについていくのが必死！

やっぱり継続しないとだめだなって

痛感しました。

今月で退会することにしたので

来月からはビリ～を買って

自宅でがんばろっ