50.7

★朝★

オートミール30グラムご飯化

納豆

サラダ

トマト

アンティエ1と3分の１本

★昼★

サラダ

こんにゃく麺のうどん

★おやつ★

スナオアイスナッツ

蒸し大豆

★夜★

にんじん卵とじ

居酒屋キュウリちくわ

ししゃも4ひき

味噌汁

きな粉黒蜜寒天

ナッツ