51.5

風邪ひいて昨日食べまくってたらこんな体重に。

そして風邪なおらない！

★朝★

ロールパン

キリクリームチーズとスティックのやつ

オートミール30グラムご飯化

目玉焼き

★おやつ★

蒸し大豆

ナッツ

野菜スープ

★昼★

野菜スープ2はい

オートミール30グラムご飯化

クリームチーズ２個

きな粉黒蜜寒天

★おやつ★

おから蒸しパン的なの

ウインナー３本

チョコラスク３個

★夜★

アイス

魚肉ソーセージ