51.3

★朝★

オートミール30グラムご飯化

納豆

目玉焼き

千切りキャベツ

ソーセージ2切れ

味噌汁

ナッツ

クリームチーズ

★昼★

サツマイモ

ナッツ

ヨーグルト

★おやつ★

キャンディチーズ２個

越後製菓チーズもち1袋

★夜★

高野豆腐サンド２個

味噌汁