50.1

★朝★

オートミール30グラムご飯化

納豆

目玉焼き

千切りキャベツ

野菜炒め少し

納豆

きな粉黒蜜寒天

うずまきソフト

ナッツ

★昼★

スーパーカップバニラ

きな粉黒蜜寒天

★夜★15時に食べましたw

おからパウダーでお好み焼き

きな粉黒蜜寒天

★おやつ★

マフィン焼いたので５個食べました

やばいな