49.6

★朝★

納豆

目玉焼き

オートミール大さじ３ご飯化

サツマイモ味噌汁

千切りキャベツ

★昼★

ドリアご飯なし

サツマイモ味噌汁

蒸し大豆

★夜★

レンコンハサミあげ1

千切りキャベツ

カブきゅうり酢の物

味噌汁