48.3

順調に肥えてる

★朝★

おからヨーグルト

千切りキャベツ

ちくわ日本

目玉焼き

オートミール大さじ４ご飯化

切り干し大根

★昼★

蒸し大豆

スナオソフト

ソイジョイサツマイモ

★夜★

おでん

居酒屋キュウリ