47.9

★朝★

★おやつ★

ヨーグルト

味噌汁

★昼★

おから蒸しパン

千切りキャベツ

味噌汁

★おやつ★

ナッツ

★夜★

鶏そぼろ

鮭そぼろ

スーパーカップアイス半分