47.2

★朝★

あとナッツ

★昼★

サツマイモ

ゆで卵

蒸し大豆

豚肉薄切り２枚

ハーゲンダッツ

牛乳ソーセージ

ナッツ

★夜★

ディナーロール２個

照り焼きハンバーグ小1

ヨーグルト

ダイエットでもなんでもない一日だったw

明日調整しよう。