46.8

★朝★

おからヨーグルト

厚揚げ

オムレツ

お吸い物

オートミールご飯化大さじ4

スナオアイスナッツ

★昼★

ナッツ

コンビニ梅おにぎり１個

モンブランカボチャプリン

蒸し大豆

★夜★

ドリアのソースのみ

黒ごまきな粉寒天

今日は午前中子供の運動会でおなかすいてたくさんたべてしまったー