46.8

★朝★

あと、ナッツと黒ごまきな粉寒天

★昼★

イカと大根の煮物

魚肉ソーセージ

スナオアイスバニラ

蒸し大豆

ナッツ

★夜★

あと黒ごまきな粉寒天