47.1

今朝の体重

47.1

★朝★

おから蒸しパンココア味

千切りキャベツ

卵焼き

きゅうり

白菜味噌汁

ヨーグルト寒天

★昼★

ナッツ

★おやつ★

あたりめ

ソイジョイ

★夜★

親子丼カリフラワーライス

味噌汁

レタスサラダ

アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天