今朝の体重
47.3
★朝★
オートミール大さじ4ご飯化
納豆
千切りキャベツ、きゅうり
蒸し大豆
おからヨーグルト
アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天
ホワイトシチュー→昨夜残り
★おやつ★
ナッツ
あたりめ
★昼★
カリフラワーライスチャーハン
ソイジョイチョコ
アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天
★夜★
厚揚げ豚ひき肉
味噌汁
青汁きな粉黒蜜寒天
昼のカリフラワーライス
買ってずっと冷凍庫にあったんだけど
子達の昼ご飯がチャーハンだったので
私もカリフラワーライスでチャーハンにしてみたら、意外とよかった！！
お腹いっぱい食べられるー！
見た目は米そのものだし。
今度はカレーにかけよう。
近くに売ってないのが難点。