今朝の体重
47.3
★朝★
オートミール大さじ3ご飯化
納豆小さいの
千切りキャベツ、キュウリ
オムレツ
コンソメスープ
アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天
昨日の昼たくさん食べてしまったので
暴食しないよう意識して水分多めにとりました
スープ系は良い！
スープならたくさん飲める。
7月中に46キロ代に行けたらいいなあ。
★おやつ★
コーンスターチクッキー3枚
→コーンスターチ救済に作りました
さくさくほろほろで美味しかった
★昼★
オートミールご飯化大さじ3
オムレツ残り
千切りキャベツ
鶏汁残り
アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天
★夜★
コロッケ1口サイズ1個
小松菜煮浸し
大根味噌汁
アーモンド黒ごまきな粉黒蜜寒天