今朝の体重
47.8
★朝★
オートミール大さじ3ご飯化
納豆
野菜炒め
ウィンナー2本
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
ヨーグルトハチミツいり
★昼★
オムレツ
おから蒸しパンココア味
千切りキャベツ
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
★夜★
お弁当手作りご飯なし
ちぎりパンチョコ2個→手作り
千切りキャベツ
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
ちぎりパン2個、絶対余計だったなあー
昼間に家族に焼いた残りです。
ココア生地初めて作ったけど美味しすぎた。
明日も47キロ代でいたい！
今朝の体重
47.8
★朝★
オートミール大さじ3ご飯化
納豆
野菜炒め
ウィンナー2本
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
ヨーグルトハチミツいり
★昼★
オムレツ
おから蒸しパンココア味
千切りキャベツ
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
★夜★
お弁当手作りご飯なし
ちぎりパンチョコ2個→手作り
千切りキャベツ
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
ちぎりパン2個、絶対余計だったなあー
昼間に家族に焼いた残りです。
ココア生地初めて作ったけど美味しすぎた。
明日も47キロ代でいたい！