やせた！

今朝の体重

47.7

軽くなったー！

★朝★

おから蒸しパン

ウィンナー野菜炒め

キャベツ卵スープ

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★昼★

アクエリアス

★夜★

スペアリブ

サラダ

蒸し大豆

切り干し大根、かまぼこ味噌汁