47キロ代ー！

今朝の体重

47.9

★朝★

オートミール大さじ3ご飯化

納豆

コンソメスープ

サラダ

ウィンナー2本

森永低糖質プリン

★昼★

お弁当←作りました　米なし

オートミール大さじ3ご飯化

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★夜★

サラダチキン半分

冷奴

切り干し大根高野豆腐入り

味噌汁

黒ごまアーモンドきな粉寒天