やったー

今朝の体重

48.1

このまま47キロ代になりたいー。

★朝★

リンゴのベーグル半分

ツナきゅうりニンジンサラダ　蒸し大豆

目玉焼き

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★昼★

オートミール大さじ3ご飯化

納豆

おでん残り

千切りキャベツ

蒸し大豆

黒ごまアーモンドきな粉寒天

★夜★

蒸し大豆

森永低糖質プリン

黒ごまアーモンドきな粉寒天