停滞中ー

今朝の体重

48.6

★朝★

オートミール大さじ3ご飯化

納豆

かまぼこいりだし巻きたまご

千切りキャベツきゅうり

ワカメスープ

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★昼★

ちぎりパンチョコ3個←作りました

コンソメスープ

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★夜★

目玉焼き

ウインナー4本

蒸し大豆

ストリングチーズ1本

ヨーグルト

豆腐味噌汁