今朝の体重
48.7
増えてなくてホッ
どうにかあと10日くらいで、48キロ前半に持っていきたい。
★夜食★
カロリーメイト1本
サラダチキン半分
23時すぎに空腹で眠れずやむなく！
★朝★
カボチャベーグル半分
カロリーメイト1本
キャベツ千切り
蒸し大豆
チクワフライ2本分
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
朝食べすぎたかなあ、チートデー？w
揚げ物多い我が家。
お弁当のおかず残りです。
子供がアレルギーなので週半分くらいお弁当持参です。
★昼★
サラダチキン半分
オートミール大さじ3ご飯化
納豆
目玉焼き
千切りキャベツ
プチトマト
黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
★夜★
キンメの煮付けに高野豆腐3つ
キャベツ
玉子豆腐かまぼこいり
味噌汁