今朝の体重
48.9
まだ48キロ代（一応
今月中に48キロ代目標だったからヨシw
来月中には48キロきりたいです！
★朝★
オートミール大さじ3ご飯化
納豆
大根味噌汁
千切りキャベツ
居酒屋キュウリ
★昼★
カボチャポタージュ
ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天
アーモンド効果200ミリ
アーモンド効果、大きいの欲しかったけど
400円円ちかくするんね。
小さいのにしました、、、、。
★夜★
チキンカツ小1個
かぶと高野豆腐味噌汁
ツナサラダ、ミニトマト
にんじんのたまごとじ
森永の低糖質プリン←神！
今日あまり食べてないからか
ちょっとフラフラです。
おやすみなさいー。