今朝の体重
48.7
いっきにきたー！
まあ土日5時間ずつ肉体労働で昼がウィダーインゼリーだけの2日かんだったんで
そりゃ痩せますよね。
嬉しい！
166センチで48.7てなかなかじゃない？？
6月の人間ドックまで、４８.0目標だったけどがんばれば夏まで45までいけそうな気もする。
昨日も会社の人にやせた？って言われたし嬉しいなー。
★朝★
くるみベーグル半分
ささみとピーマンにんじんおかか炒め
ブロッコリー
キャンディチーズ2個
ワカメたまごスープ
黒ごまアーモンドきな粉寒天
★昼★
オートミール大さじ3ご飯化
納豆
ホッケ半分
大根おろし
ワカメたまごスープ
トマトサラダ
アーモンド効果
アーモンド効果砂糖なし初めて飲んだ！
なんだこれめちゃくちゃおいしい。
明日も買うー！
カロリー糖質少なくていい！
★夜★
サラダ
（サニーレタス、トマト、きゅうり、蒸し大豆）
朝昼食べすぎた？のかお腹空いてないので、夜はサラダだけにしました。
明日も48キロ代でいたいなあ！