今朝の体重

49.1

48まであとわずかー!!!


★朝★

紅いもセサミベーグル半分

だし巻き卵2切れ

キャベツ千切り、キュウリ

カブの味噌汁

森永低糖質プリン


★昼★

ウィダーインゼリー

アクエリアス


★夜★

トマトジュース

鶏むね肉ネギぽん焼き

サニーレタス

ほうれん草胡麻和え

おから

味噌汁