今朝の体重
49.3
自己ベストー！！
明日と明後日の土日は5時間ずつ昼にウィダーインゼリーしか飲む時間のないような仕事なので
土日で48.9くらいにならないかなw
★朝★
紅いも餡のセサミベーグル
サラダ
コンソメスープ
唐揚げ小さいの1個
ベーグルは昨日家族でずーっと行きたかったベーグル専門店にたくさん買いに行った！
子達は焼きリンゴ、ブルーベリー、焼きもろこしと、チョコ、カボチャにしてました。
おいもの餡がズッシリ入ってて！
このまま体重になっちまうと思い
朝6時前に半分食べたからセーフかな笑
甘いもの、朝6時前に半分はセーフ！
2回言ったw
唐揚げは子供の給食のお弁当分です。
味見したから1個なのねw
アレルギーで食べれないものがあるので、週に半分くらいはおかず持参です。
★昼★
オートミール大さじ3ご飯化
しらすぼし
納豆
サラダ（ブロッコリー、キャベツ、にんじん）
コンソメスープ
★夜★
ホッケ
大根おろし
トマトとサニーレタスサラダ
おから
椎茸ワカメ味噌汁
家族にはポテトサラダ作りましたが
私はトマトで我慢ー！
おからはママンにもらいました。
おから大好きー。
さあ、明日は何キロかなあ？
明日明後日は5時間ずつ肉体労働な仕事。
ダイエットのチャンス！
48キロ代に行きたい！！