なんとかー

今朝の体重

49.7

★朝★

オートミール大さじ3ご飯化

納豆

玉ねぎしいたけ高野豆腐味噌汁

カブときゅうり塩もみ

スクランブルエッグ

★昼★

オートミール大さじ3ご飯化

納豆

プチトマト3個

黒ごまアーモンドきな粉黒蜜寒天

★夜★

ビーフシチュー

サラダ

（キャベツ、トマト、にんじん、ブロッコリー）

そんな食べてない気がするけどおなかいっぱいー。

ビーフシチューかなあ。