50キロきらないなあ

今朝の体重

50.6

★朝★

パスコベーグル半分

サラダ（サニーレタス、プチトマト、にんじん、ゆで大豆）

スクランブルエッグ

★昼★

サラダ↑同じ

スライスチーズ

オートミール大さじ3

しらすぼし

★夜★

キムチ納豆

ブロッコリー

焼き鮭

味噌汁

煮物少量