じゃーん
こちら、現在わが家で大ブームのコロコロ・ファイバークッキー
材料
①ホットケーキミックス50g
②卵白1個分
③シナモンパウダー少々
④フルーツグラノーラ50g
作り方
①材料の①、②、③を半分くらいまで混ぜる
②材料④を加えて全体をざっくり混ぜる
③スプーンを使ってオーブンの天板に10等分にして置く
③180度に温めたオーブンで15分焼いてできあがり
おいしいうえに、低カロリー
なこちらのクッキー、
なんと、作り始めから出来上がりまで、たったの20分くらい
実は今、夫婦そろってダイエット中！
1日の総摂取カロリーを1500㌍で毎日レシピを考えています。
参考にしているのはこちら
- 決定版 1日1400kcalの楽やせレシピ (暮らしの実用シリーズ)
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
この本、とってもオススメです。
ダイエット・レシピなのに、どれも美味しいし使いやすい！
すでにたくさんのお料理を作ってみたけど
夫にもどれも好評で、楽しくダイエットしてます。
上のクッキーもこのレシピに載ってたの。
ダイエットしてても、甘いものは食べたい
という矛盾も
低カロリースイーツレシピが解決してくれるのよね
というわけで、本日これからお勉強タイムのお供にふたつほど
愛猫カフちゃんも、良いにおいに反応して
箱座りのまま、鼻をひくひくさせてます( ´艸｀)