写真はいつかのカレー。
最近お気に入りのカフェオリジナルなもので、自家製ベーコンなどはいっていて美味しかったー。
で、このカレーはジャンクではないのですが！
最近、ちょっと気持ちが疲れているせいでやたらとジャンクフードを求めている私…。
体的に全然それを求めていないのに、脳というかやられている心の部分が
「なんか食べたい！食べたい！」
とよくない主張をしてくるのですよね〜。
食指は動かないのに、目が商品を追ってしまうというよくわからない状態でございます。
こういうとき、本来耳を傾けたいのは体の声。
体が特に欲してないのに、なんか目がいってしまう…というとき、私の場合は大体精神的に疲れてしまっているときなので、本当に必要なのはジャンクフードではなく、睡眠だったり心の栄養になる本や映画や友達との会話だったりします。
頭は、意外と勘違いや間違いを犯すけど、体は間違わない。
なので、体の声を追うようにしています。
これがいいよ！と言われるものが、果たして本当に自分にとっていいものかって、実は結構あやふやだったりしますからねー。
ということで、ジャンクをぐっと我慢して気を紛らわせている最近です。
今日は久々に早く眠れる予定なので、たっぷり睡眠取る予定。
ちょっと体も動かしたいので、仕事終わったら夜散歩も行こうかなと思います。
体の声をよく聞いて、よりよく過ごしていきたいものです！