★シンボリックセラピーって何？というかたはこちらをどうぞ。
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Facebookのタイムラインを見て、ああそういえば去年はそんなことしてたっけ！と思いだしたころ、ちょうどシンボリックセラピーの創設者・はるひなたさんが投稿してらっしゃった
90日続けると体験した人にしかわからないことが理解できる
とのタイムラインを見かけたわたし。
うーん、90日…。
自分が続けられるかはわからないけど、まあとりあえず始めてみよう！まずはやってみないと始まらないし！と思い立ち、その日からふたたびセルフセラピーを始めて、それから少ししてメディテーションも一緒に始めてみました。
挫折防止用と備忘録をかねて、こちらのブログにも始めたことを書き留めておきます～さあ続くかな？
メディテーションに関しては、友人でありシンボリックセラピストの夏目早矢香ちゃんが行っている早朝シンボリックメディテーションにときどき参加させてもらいながら相当マイペースにちょこちょこと。
（＊ひとりで行うメディテーションも好きですが、誘導してもらえるのはやっぱり違った気持ちよさがあります～さやかちゃん、朝からありがとう！）
セルフセラピーは、移動中の電車の中や、お風呂の中や、朝起きた後など、できるときにこつこつ行っております◎
そして現在、セルフセラピーを始めてだいたい10日ほど、メディテーションを始めてから5日ほどになりますが…。
やー出てくる出てくる。
いろいろが、わんさかと。
まだ9分の1だというに(笑)
今朝もさやかちゃんとメディテーション後にそんな話をしていたのですが、潜在意識のおそうじが始まると、
・体調
・精神
・現象
だいたいこのどこかにデトックス現象が出てくるよね、と。
体調の場合は、デトックスうんぬんではなく普通に体調不良だったりもするので見極めも必要ですが、今回の私はがつーんと体調に来ておりまして、現状とっても気持ち悪い。
まあ、少し考えてみればそりゃあそうなんですよね～おそうじって、やっぱり始めるときが一番大変です。
小さなそうじでも、大そうじでも。
どこから始めるか、どうやって始めるか、何を動かすところからやるのか、それとも始める前にまず整理整頓からか？とか、うだうだしながらまだそうじに乗り切れないあの感じ。
今感じてる気持ち悪さとか、だるさって、たぶんあのあたりの感覚なんだろうなあと思ってます。
うう、早くノリノリでおそうじが進む段階に行きたいなあ。
そして、ふと気づけば今週木曜日、蠍座の新月なのですよね。
ふ、蠍座か、と(笑)
蠍座という性質と、デトックスの最高潮となる新月が合わさる日って、深淵からふつふつとわき上がってくるかんじというか、見ないように奥にしまいこんでいたことがずるずると引きずり出されるかんじというか、そんな感覚がします。
そんな新月の日が近づいてるなら、セラピー効果と合わせて、この体調もまあ納得かなと。
もちろん、私自身が「デトックスしたい！」と決めたからそうなってるというのが大きいわけですが、なにかをとことんやりたいときって蠍座の性質はすごく大きくサポートしてくれる気がします。
できれば今回は穏やかめにいきたいなあと思ってはいますが、そんな思いも含めて、どう現象に出てくるのかを静かに淡々と観察していくつもりです（デトックスと言えばずどーんと重く出るものだという思い込みになってるのか、本当にそんなものなのか、などなど。）。
あ、そういえば月だけではなく、セラピーを始めたのは太陽が蠍座にいるタイミングでした。
90日間、蠍座の掘り下げ力・追求力・そしてとことん！なしつこさが伴奏してくれてるんだろう～と思うと、結構心強いかも。
90日が終わる頃は、ちょうど来年1月の終わり頃になります。
自分がどう変化していたいのか、どうなっていたいのかも大事ですが、今回はその期間をちゃんと続けること、そうできる自分になること、が大きな目標かな。
とりあえず、やってみます！
そして、
Card says, どうやらゴールはここらしい(笑)