カロリーを意識すると。。。

お財布の節約にもなるね(°∀°)b

身体も家計もダイエット！

心はハングリー。。。

いやマジ お腹がハングリー？！




大丈夫！

晩御飯はこの量で充分です



一応焼肉風炒め物。。ほとんど肉は見えず

まだある残り物ひじき

シュウマイ

必須サラダ

ご飯と味噌汁


水曜日の酒池肉林が体重的にはリバウンド（(゜д゜;)))

あらまあ。。。。










keity

干物 助かってる！



会社のチームの人がお土産にくれた

北海の魚の干物詰め合わせが

大変役に立ってます

ありがたや(≡^∇^≡)


あとは

海老ワンタンと春雨のスープ

残り物 ヒジキ

必須サラダ

ご飯と 味噌汁

これくらいだと500kcalかな？










keity