続いてるねーー☆

なんと！

晩ごはんにメインディシュがない！




っま、昼ごはんカロリーオーバーだったって事で




昨日からの厚揚げと白菜の煮物

必須サラダ

シャケとほうれん草の味噌汁

昨日からのピースごはん

若菜のゴボウの漬物。。好物！

これだと500kcal以下かな



体重は完全に2kgダウン

いい調子！









keity

体調悪くてお疲れ。。。

シャケと新玉ねぎの丸ごと煮

切り干し大根

必須サラダはトマト買い忘れ。。。

昨日からのナスのお漬物




お昼に美味しいクイニーアマンをもらって

幸せ～♪だったけど

バターたっぷり、砂糖たっぷり

幸せと体重は比例しない

(＞_＜)












keity

まだまだ山間部は咲いてる

今年最初で最後の花見？

じっくりは見られなかった






そして晩ごはん

かぼちゃの豚肉巻き。。。なんと！178kcal

きゅうりとツナの和え物

昨日からのキンピラゴボウ

ナスのお漬物

必須サラダ

ご飯と味噌汁











keity