前進、立っち。と、毎日唐揚げ定食。

今日は、ちょこをローテーブルの前におすわりさせておいて一瞬目を離したら、テーブルにつかまり立ちしてテーブルの上のリモコンを取ろうとしていました。びっくりした。そしてそっこーで倒れて泣いた。

その後、和室に転がしておいたら、ずり這いで前進していました。これも今日初めて見ました。

昨日のお夕食から。

お惣菜唐揚げ、ツナとキャベツのカレー和え、わかめスープ(インスタント)

離乳食。

ツナ入り野菜リゾット(BF活用)、ほうれん草とさつまいも(単色食べ)

両方合わせて洗い物込みで30分くらい。

お昼にレトルトカレーを食べて、夜はお惣菜か冷凍の唐揚げってパターンが定着しつつあります。

冷凍の唐揚げがたくさん買ってあります(^^;;

満足感がないと間食につながるので好きなもの食べてます。

汁物は作れれば作る、朝多めに作ってればあるかも、昨日は無理だったのでインスタントスープに。

できるだけサラダかお野菜もつけてます。

先日職場に行ったとき、お姉さま方とお話しして、

「家事ばっかりしてて時間無いですー。もっと子どもと遊びたいのに。私はレトルトカレーばかり食べてますー。」

と言ったら、お姉さまが

「私も上の子の時はコーヒー牛乳しか飲んでなかった」

と言っていました。どういう意味か計りかねるところもありますが(^^;;

時間捻出して子どもと遊びましょう。

時短家事を意識して、GTDでのタスク管理も取り入れようとしています。

そうそう。たぶんあと1年育休続くので。

ちょこちゃんとたくさん遊びましょう。

今日のお昼ご飯。

オイシックスのおためしセットから、たまごかけごはん、みつトマト、玉ねぎホットサラダ、スープの中のお豆腐も。

冷凍塩唐揚げ、朝の残りの中華風スープ。

午前の離乳食から。

ひらめのあんかけがゆ(BF活用)、ささみとにんじんの白和え、玉ねぎ単品食べ。

白和えにスープから取り分けたオイシックスのお豆腐を使いました。

みつトマト美味しかったので、離乳食にも使ってあげたい。でも、トマト嫌いの大人を唸らせるほどの感動はなさそう。笑

フルーツトマトでもだめだったから。

トマトってサラダにのせたりしてるぶんには、食べたくない人はご自由にってできるけど、トマトソースとかミネストローネとか、トマトたまご炒めとか、メインになるお料理を避けようとするとストレスがあります。美味しいのに。

シチューや煮込みに入れたら食べても気づかないくせに嫌がっていたし。

でも、ちょこちゃんには美味しいトマト料理をたくさん食べて欲しいので、大人と同じものを食べるようになったら普通に食卓に出そうと思います。

今日は午後の早い時間から支援センターへ。

前進したし、大きい子のお部屋へ。

初めて見るおもちゃがたくさんあって興味しんしん。もくもくと遊んでいました。気になるおもちゃを見つけて高速で前進。

あんよの達者なお兄ちゃんお姉ちゃんたちが、乱入してきたり、おもちゃを取られたり笑

ねんねの赤ちゃんのお部屋で一緒だった月齢の近い子も大きい子のお部屋で一緒に遊んでいました。

この日記をピザパスタ食べ放題のお店で書いているのは内緒です。ドルチェバーもつけました。ハーゲンダッツも一応食べ放題です。食べ放題の後悔しない食べ方、教えます。笑

ちょこはおんぶでお昼寝。久しぶりにゆっくりしました。

糖尿病の血液検査の結果。

先日受けた、糖尿病の血液検査の結果についてです。

まず、診察室で先生とお話しして、採血と採尿して、検査の結果を1週間後に聞きに行きました。

通院は9時半からで、離乳食の支度をしておいて、「あげておいてください！」とお願いしていきました。

検査の日は、帰ってきたら機嫌よく離乳食を食べていました。泣かなかったようです！すごい。私の外出中に泣かなかったの初めてです。

結果を聞きに行った日は、ちょっと機嫌が悪く、ぐずって泣いたり、離乳食をあげようとしても泣いて食べてくれなかったようです。私が帰ってきたら、機嫌よく食べてくれました。

検査の結果ですが…

とりあえず深刻なことはないということ。

私は妊娠中、妊娠糖尿病の診断は受けなかったうえ、産後に糖負荷試験に引っかかったことから、産婦人科の先生は「もともとインスリンの分泌に異常があるのでは」と言っていたので、妊娠糖尿病ではなかったと思っていました。

空腹時血糖値は正常値の中でも低い方。

過去1ヶ月の血糖値の平均値が見られるHbA1cも正常値。

インスリンの分泌程度がわかるCペプチドが若干正常値を下回るので、「妊娠中の影響が少し残っているのでしょう。」とのこと。

妊娠糖尿病は妊娠が終われば治るが、妊娠糖尿病だった人は後に糖尿病の発症する確率がほかの人より高いといいます。

というわけで、どうやら妊娠糖尿病の影響だったようなので、年に一回くらい同様の検査を受けましょう。次回は半年後に検査を受けましょう。

食生活は、「気をつけましょう」程度の指導でした。野菜から食べる。どか食いしない(！)。

「やせてらっしゃるからもともとそんなに食べないと思いますけど…」とんでもない！やばい！

どか食いって、ピザ食べ放題、ケーキ食べ放題、やばいですよね！

身長から出したBMIと生活強度で1日に摂取していいカロリー計算してくれましたが、授乳期2200kcal、授乳なしで1900kcalくらいでした。

成人男性が1日2000kcalですよね。背が高くてよかった、すごい。

最近は摂取カロリー計算してませんけど…学生の時のダイエット中は1200kcal目標にしてましたよね。。きつかったね。

話それました。。

「妊娠しても大丈夫ですか？」と大事な質問をしました。

「妊娠中は妊娠糖尿病の管理をしっかりすること」とのこと。

管理すれば大丈夫なのか。リスクはないのか。

まだしばらく二人目の予定は無いので、時間のあるときに調べておきましょう。

帝王切開の原因になったHELLP症候群も再発しやすいものらしいので、二人目妊娠のリスクについて整理しておきたい。

先日久しぶりに職場に行ったので、「妊娠糖尿病だったらしくて糖尿病発症のリスクが高め。定期的に検査します」と報告したら、直属の上司が「違ったら教えて欲しいんだけど、妊娠糖尿病ってたくさん食べたからなるとかそういうの？」

そんなどうでもいいこと今さら質問するなや。とキレそうになったがぐっとこらえる。

私がたくさん食べてたからって今さら笑うつもりか。

妊娠糖尿病の原因は簡単にいうと妊娠が原因のはず。(という理解なんだけど違ったらごめんなさい)

だから妊娠が終了すれば治る。産後、糖尿病発症しやすいというのは統計の話だろうから因果関係の中身はわからないのかしら。

体型も維持したいし、そこそこ節制しますです。

じゃがいもスープとサラダ。

今日はおやつをばかみたいにたくさん食べてしまったため、主食カットにしてみました。(じゃがいもが主食？)

食べなくてもいいくらいだし、普通に食べることもできるけど、野菜くらい食べておこうかなとか何とか。

ばかみたいとは、ただのばかです。

ケーキ2個とシュークリームと他にも色々食べました。買ってきた時点で負けです。

桜もちもあるのですが、それは明日だんな氏と一緒に食べましょう。

簡単にできるじゃがいものスープはきょうの料理ビギナーズのレシピ。

サラダはツナとゆで卵とキャベツをクックパッドさまに入れて検索したレシピです。炊いたさつまいももおまけ。

今日は2週間ぶりに支援センターへ。

今日はねんねの赤ちゃんのお部屋がいっぱいだったので、大きい子のお部屋にデビューさせてみました。

仲良くしていただいてる子も、4月から保育園なので寂しくなっちゃうなぁというお話をしていました。