朝活をがんばっています。
今年2回目のグラマカレー。カキフライトッピングー。てへ。ココイチでも、ちょこはいい子にしてくれた、ありがとう
目標は子どもと一緒に21時に寝る。
しかし、なかなか21時に寝られません。。
21時以降のテレビをやめて、10分間の朝読書することにしました。
以前よりははやく寝ているし、ゲームもしなくなりました。
就寝から起きるまでの日課を逆算してみたいのですが、まずは就寝から、お夕飯の支度までを逆算してみましょう。
就寝(目標21時)
(時間があいていれば授乳)
ドライヤーで自分の髪を乾かす
絵本を読む
ちょこの歯磨き、髪をとかす、保湿ほか
お風呂
お布団を敷く(ベッドの時は不要)
お風呂に入る支度(服やタオルを用意する)
(余裕があれば食器の洗い物)
お風呂洗い(できれば日中にやる)、お湯はり
離乳食と授乳(18時ごろ)、一緒にお夕飯
離乳食とお夕飯の支度(17時ごろから)
これをベースに時間足りてるのか足りてないのか(もっと早く始めなきゃいけないのか？)けんとうしてみる。
夕方からは自分の時間や他の家事の時間はとれないと悟った。何か料理を作りたい時や、離乳食のストックを作る時はもっと早くスタートしないとだめかな。
途中でぐずられたり、やる気がなくなると動きが止まるかも。
実際寝てる時間、22時半くらいなので起きるのも6時半くらい。
テレビをつけてラジオ体操をして(今日はできなかった)、本を読んで、洗い物をして、朝食の支度をして、7時半かな、授乳をして朝食をとって、だんなさんを送り出して、布団を上げて、掃除機や洗濯ができればやって。やる気がなければ、30分くらい自分の時間にして。
それから10時の離乳食の支度。
これに他の時間帯の日課もリストアップして一日何とかなってるのかなってないのか検討したい。
朝と夕方のお台所は、ラジオのまいにちドイツ語か英会話タイムトライアル、英語で春樹のどれかをストリーミングで聞いている。まいにちドイツ語応用編の留学時代の森鴎外が面白いです。独語は上達しそうにない。
朝活手帳が好きで、今年久しぶりに使っています。段取り力が身につく、と表紙に書いてありますがこれはほんとに結構有効です。
今年2回目のグラマカレー。カキフライトッピングー。てへ。ココイチでも、ちょこはいい子にしてくれた、ありがとう