おはようございます☀
今日は午後出勤なのでのんびりな朝
以前はお昼くらいまでゴロゴロしていることもあったけど
今心がけてるのは、
身体のバランスがくずれないように仕事の日も休みの日もあまり寝る時間、起きる時間に差がないようにすること！！
乳酸菌の薬を朝食の後に飲むので、
朝食も取るようになった
まずは白湯で漢方を飲むとこからスタート
最近ハマってるのはヨーグルトに、ナッツときな粉とグラノーラと蜂蜜をかけたやつ
ほんとに美味しい！！！！
本当はもっと味噌汁とか、卵とか、魚とか、納豆とか、色々朝食に食べた方がいいんだろうけど、、
なかなか続きません
みなさんは朝食どうしてますか？？
サプリの話をしたかったのですが、長くなってしまったのでまた次回に
笑
笑