こんばんは
今日でプラバノールを飲み終えてから3日が経ちました
夜、少量の出血
わたしの場合、いつも少量の出血から始まって
いつが1日目か分からないのです
先日看護士さんに聞いてみたら
しっかり出血が始まった日を1日目にしてくださいとのことでした
明日か明後日あたり、本格的に開始するかなぁ
始まったら病院を予約して、
いよいよ自己注射がスタートする予定です！
ワクワク
ドキドキ
無事に顕微授精をすすめられますように
頑張りたいな！！！
ではでは、今日もごはんメモ📝
白湯
ヨーグルトグラノーラ
アイスコーヒー
昼ごはん
ハンバーグ
コールスローサラダ
ご飯はほんのちょっと
夜ごはん
明太アボカド丼（かいわれ大根）
かぼちゃと玉ねぎとキャベツの味噌汁
山芋の漬物
間食
あゆ餅
コンビニスイーツ
（食べちゃった）
珈琲
キャラメル1粒
ウォーキングなし✖️
朝の運動○
最近あまりゆっくりウォーキングできてないなぁ
そのかわり、少しずつ早起きには慣れてきて朝の運動と朝ごはんが続けられてる
✨
もし赤ちゃんを授かることができたらもっともっと体力つけなくちゃいけないし
筋トレもしておかないとね！
明日はウォーキングしようかな
おやすみなさい