半身浴！！！

こんばんわ＼(≧▽≦)丿



只今、半身浴中です(笑)



最近、部活やめてから、おなかのお肉がポヨ②になってきちゃったので、久しぶりに半身浴をしてみました(*^_^*)


前やったときは、まだ、部活やってたときだけど、半身浴を１、２ヶ月やったのおかげでたいしゃ？がよくなったのはいいけれど、メチャ部活のとき汗がやばくなっちゃいました(笑)



でも、これは本当にいいと思う！！！



簡単に汗流せるし？、血行がよくなるらしい↑↑



汗をかくと体にもいいらしいからね(^_^)v



でも、汗かきやすくなるよf^_^;



まぁ、痩せるかは分かんないけど…



うちは、体重変わんなかったけど、体脂肪？が２%減った♪♪



これから、毎日やろうかな(´屮屮｀)



あ…でも、みんなもやるときは、水分補給をしっかりしてね！！！



うちは、チップとデールの水筒使ってる！！！



ちなみに、写真はチョコも写ってるけど、のぼせたらいやなので、すぐに逃がしました(笑)



半身浴は、２０分くらいがちょうどいいかもねo(^-^)o



みんな(^o^)／なんか体にいいとか、足が細くなる方法あったら教えてね＼(≧▽≦)丿


じゃあ、また更新しまぁす(*‘‐＾)-☆



☆りーちょこ☆