睡眠と東京！！

ブログネタ：寝不足解消法教えて 参加中

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おっはよ～ＪＵＮＪＵＮですっ

まずはブログネタから行きまっせ～

寝不足解消法だけど、やっぱり眠くなったら少しの時間でもいいから

寝るのが一番だと思うな～

寝れない状況の時は～濃いめのコーヒーを飲んだり（カフェイン作戦）、

すこし運動してみたり（脳に酸素を送る）、ガムを噛んで脳に刺激をを送ったり

してますよ～

毎日規則正しい生活リズムで睡眠時間をしっかりとりたいものです

イイ睡眠ができるとイイ仕事（快適な毎日がおくれる）ができる

ここにつながってくると思います

さて～今日は曇り涼しくて過ごしやすいね

最近のＪＵＮＪＵＮの考えてることは今月末、友達の結婚式で一泊で

東京の恵比寿にひとりでいくのだけど、次の日どこか寄り道しながら観光

ｏｒ買い物したいと思ってるんだけど

いいとこないな～って思ってるんだ～

みなさんおすすめコ～スあったら教えてね

ではっ