モムちゃん

ＤＩＳＣ１の有酸素プログラム編




初めてやりましたが






尋常ぢゃなぃくらい汗かきました。笑








難しい動きゎ一切なぃのに

私ってこんなに汗かくんだと


終わったあと床を見ると

汗でびしょびしょでした。









40分くらいあるのですが
最後の10分くらい筋肉がプルプルしだしたけど

ここでやめたら
なんか自分に負けた気がして
めっちゃやり抜きました(笑)