ぬくぬく(*´∀｀*)

うがい薬でうがい



風邪薬飲んだ



肩と肩胛骨にシップはって首にチール塗った←ただの肩こり…風邪と関係なし



ロンＴにスゥエット上下


マスク着用



寝ますっ


夜更かししたいけど、普段からお仕事で睡眠時間が削られ、生活リズムがバラバラ、極め付けに野菜果物アレルギーで栄養不足…



今はまだなんとか若さで乗り切ってるけど、もう２６才…



素敵に年を重ねたいので生活改善しようと思います

まずは簡単に夜更かししないで、とにかく早寝早起きで睡眠時間をたーっぷり取ることから始めてみます