ぴーです。こんばんわ。
断食道３１日目の成果は
体重 ５５.８kg
体脂肪率 ２８%
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ヨガを１時間
森林浴をしながら７キロウォーキング
森のなかって、気持ちがいい！
自力整体を１時間
あさごはん
寝坊したので、ありません
梅生番茶
ひるごはん酵素ジュース１杯（ぶどう）
よるごはん酵素ジュース１杯（ラフランス）
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体重もブログランキングも停滞中。。。
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08:01
今朝も朝の体操をサボってしまった目が覚めても布団のなかでぐだぐだしてしまう。これじゃぁ、いけない。 #寝坊
今朝も朝の体操をサボってしまった目が覚めても布団のなかでぐだぐだしてしまう。これじゃぁ、いけない。 #寝坊
08:07
今日はお手伝い当番なので、お掃除と配膳がんばるよー。 #今日のふせん
12:05
#酵素断食 スタート。ひるごはんはぶどうの #酵素ジュース 。今シーズン最後の１瓶からいただきます。 #昼ごはん
13:41
森林浴におさんぽー！ #ダイエット
13:57
さくらが咲いてるー！ #お散歩 #春 #さくら
14:29
とおせんぼされた。 #お散歩 #森林浴
18:00
森林浴散歩のお陰で、今日の歩数は11111歩！ゾロ目で、なんかうれしい。 #お散歩 #ダイエット
18:03
よるごはんは、ラフランスの #酵素ジュース 甘くておいしい❤ #酵素断食 #ダイエット
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