【13日目】今日の記録とスランプ？もう一転あるのか？

ぴーです。こんばんわ。

断食道場１3日目の成果は

体重 58.8kg
体脂肪率 30.2%

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ヨガを１時間。
エアロビを１時間。
温泉施設で岩盤浴１時間。

あさごはん

梅生番茶
ひるごはん

酵素ジュース1杯（りんご）
よるごはん

酵素ジュース１杯（ぶどう）

断食期間　あと4日
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再びの不調。
頭痛くてなんだかふらふらする。
リフレッシュの森に来てから一番のつらさかも。

しかも、体重も減ってない！

今がんばった結果は少し遅れて来ると教えてもらって
もうひとがんばり、減量したいところです。

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１クリックで１グラムの減量になります(笑)
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