【３日目】これが、好転反応？

ぴーです。こんばんわ。

断食道場３日目の成果は

体重 62.3
体脂肪率 29.9

ヨガ、タヒチアンダンス、小顔リンパマッサージ、それぞれ１時間ずつ。

あさごはん

梅醤番茶

ひるごはん

玄米チャーハン、こんにゃくの炒め煮など

よるごはん

白菜の煮浸し、京芋の煮たの、大根のお味噌汁

今日のハイライトはタヒチアンダンスでしょうか。

タヒチアンダンスとフラの違い

映画「フラガール」蒼井優ちゃんが激しく踊っていたやつ、らしいです。
YouTubeの動画に飛びます
動画の埋め込み方がわからないよー

中腰の状態でステップを踏み、腰を振るので、足腰の強化になるし、
激しい曲が多いので汗が出る出る

なんだけども、ぴーさんは腰がうごかなーい！
リズムについて行けなーい！と
出来なすぎて笑えました

普段は絶対やらないようなダンスが経験出来て楽しかったー

しかし、午後になって頭痛がして熱っぽくなりダウン。
夕方の体操の時間はお昼寝してしまいました。
これが、好転反応？って思ったけど、お月さまの日だからかも。

明日は一時帰宅しまーす。
友人の結婚式に出席してきます

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