６月５日のダイエット記録☆２日で1.5キロ減

【朝】記録なし
【夜】60.9キロ 32.7％
２日でマイナス1.5キロ
いやいや、３日前の私、どんだけ肥えたよ。。。


■食事
【朝】グリーンスムージ、食パン
何かと話題のスムージー
ナチュラルヘルシースタンダードのは、
マンゴー味で飲みやすい
低脂肪乳で作ってます。


【昼】食べてません

【夜】美禅食、飲むヨーグルト

【間】あめ

■運動
お仕事の間に16000歩歩いてました☆

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