5月21日のダイエット記録

【朝】61.5キロ 33.4％
【夜】61.9キロ 34.1％
増えた

■食事
【朝】なし

【昼】パン

【夜】サラダ、カレー

【間】いろいろ

■運動
なし

漢方のお陰かお通じ改善
お菓子中心の食生活を見直そう。
スムージー用に低脂肪乳買いにいかなきゃ。

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