３月２６日のダイエット記録

記録の間が空いてしまいました。
おとといから、酷い頭痛でずっと寝てました。
熱が無い割には、関節も痛いし、だるいしで
最悪ーな２日でした。
今日は、すっかり痛みが無くなり軽やかです～

■体重・体脂肪率
【朝】62.2キロ　34.9％
【夜】62.1キロ　34.8％

■食事
【朝】抜きました

【昼】ごはん
　　　わかめスープ
　　　ピーマンの肉詰め
　　　ブロッコリーのオイスターソース炒め

【夜】豚キムチ
　　　わかめスープ

【間】チーズ

■あすけん
点数悪いのわかりきってるから、
入力しない

■運動
散歩６０分

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