３月２３日のダイエット記録☆記録はさぼっているけれど

■体重・体脂肪率
【朝】忘れました
【夜】62.6キロ　34.5％
やっと減ってきた。うれしい

■食事
【朝】ソイジョイ（バナナ）
　　　マンゴージュース

【昼】カップサイズのフォー

【夜】豆腐と卵のスープ
　　　やきそば（少なめ）

【間】チーズ

■あすけん
34点
エネルギー不足。栄養不足。
摂取しているものが糖質しかない。。。

■運動
ホットヨガ

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