■体重・体脂肪率
【朝】62.9キロ 34％
【夜】63.7キロ 34.5％
（ヤバいまま、、、ヤバいまま、、、
■食事
【朝】抜きました
早起きして、朝のうちにイチゴを食べたいのに～
【昼】やきそば
スープ餃子
【夜】ごはん
大根の味噌汁
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
オムレツ
肉団子
何故、ひき肉攻め？？
【間】なし
体重には反映されていないけど、えらい
■あすけん
67点
１食１食が高カロリーだった。。。
■運動
体幹ストレッチ
（しっかりやったら、１０分程度なのに汗だく。
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早起きして、朝のうちにイチゴを食べたいのに～
【昼】やきそば
スープ餃子
【夜】ごはん
大根の味噌汁
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
オムレツ
肉団子
何故、ひき肉攻め？？
【間】なし
体重には反映されていないけど、えらい
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